Tarjoan psykologin palveluita etänä internetin välityksellä. Tarjoamiini psykologialveluihin kuuluvat esimerkiksi keskustelutuki sekä valmennukset ja ohjaukset. Toivon, että voin olla sinulle avuksi ja auttaa sinua löytämään asiaasi tai elämäntilannettasi parhaiten tukevan avun. Tarjoan yksilöllistettyä, juuri sinun tarpeisiisi räätälöityä tukea.
Etäpalveluiden lisäksi tarjoan psykologin palveluita lähitapaamisina Japanissa Tokion alueella.
Psykologista eli minusta
Olen nimeltäni Mirva Watanabe ja olen valmistunut psykologiksi vuonna 2022 Itä-Suomen yliopistosta. Tutkinnossani erikoistuin erityisesti työhyvinvointiin liittyviin asioihin. Tein opintoihini liittyvän harjoittelun TE-toimiston psykologina, jonka vuoksi minulla on kokemusta erityisesti aikuisten kanssa työskentelystä. Koulutuksessani keskityin kuitenkin laajalti myös lasten psykologiaan, ja olen erikoistunut erityisesti autismin kirjon häiriöihin ja niiden tunnistamiseen.
Tällä hetkellä asun Japanissa, jonka vuoksi tarjoan palvelujani Suomessa asuville vain etänä.
Voin auttaa muun muassa seuraavissa aiheissa:
- Uuteen elinympäristöön/kulttuuriin sopeutuminen
- Työhyvinvointi ja työpahoinvointi, uraohjaus
- Opiskeluun ja muihin elämänvalintoihin liittyvät pohdinnat, ammatinvalinta
- Elämäntapamuutoksissa valmentaminen ja tukeminen (esim. haitalliseksi koetun toiminnan muuttaminen)
- Resilienssin ja stressin hallinta, näihin liittyvät valmennukset
- Vahingollisten ajatusmallien korjaaminen (mm. itsen syyllistäminen, kangistuneet ajatusmallit, ylikorostunut negatiivisuus)
- Itsen hyväksyminen ja itsestä pitämisen vaikeudet
- Parisuhteisiin ja muihin ihmissuhteisiin liittyvät haasteet (esim. parisuhteen monikulttuurisuuteen liittyvät haasteet)
- Esiintymisjännitys
- Vaikeudet vuorovaikutuksessa, sosiaalinen ahdistus
- Alustavat selvittelyt liittyen erilaisiin mielenterveydenhäiriöihin, persoonallisuushäiriöihin ja autismin kirjon häiriöihin. En kuitenkaan tee psykologisia tutkimuksia, vaan lähinnä voimme yhdessä pohtia, olisiko asiakkaalla syytä pyrkiä laajempiin tutkimuksiin.
Psykologipalvelut etänä
Tarjoan psykologipalveluja täysin etänä, joten voit osallistua ohjaukseen mistä tahansa päin maailmaa.
Tarjoan palveluitani asuinpaikastasi riippumatta, mutta muistathan kuitenkin, että koska asun Japanissa, palveluni eivät kuulu Suomen potilasvakuutuksen piiriin. Palveluihini ei siis kuulu esimerkiksi potilasvakuutuslain alainen psykoterapia tai hoidollinen tuki, vaikka olenkin Valviran laillistama psykologi. Jos asut Suomessa ja etsit tällaista tukea, suosittelen ensisijaisesti ottamaan yhteyttä esimerkiksi oman asuinseutusi terveydenhuoltoon.
Psykologin tutkinnon lisäksi olen myös Itä-Aasian tutkimuksen maisteri, jonka vuoksi pystyn erityisen hyvin auttamaan juuri Japanissa asuvia suomalaisia, sillä omaan syvällistä ymmärrystä molemmista kulttuureista.
Jos asut Japanissa ja toivot lähitapaamista, huomaa, että lähitapaamiset järjestetään julkisella paikalla, kuten rauhallisessa kahvilassa. Lisäksi ensimmäinen tapaamiskerta järjestetään aina etänä.
Kysyttävää?
Vastaan mielelläni kysymyksiin, oli mielessäsi sitten mitä tahansa. Alla näkyvän lomakkeen kautta pääset ottamaan yhteyttä – tai suoraan varaamaan aikaa. Voit myös ottaa minuun yhteyttä sähköpostilla osoitteella mirva.watanabe(at)gmail.com. (at = @)
Jos et ole varma, voinko auttaa sinua tai läheistäsi, ota yhteyttä, niin voimme sopia ilmaisen konsultaatioajan (15 min, Skype/Zoom/Teams, Japanin sisällä myös puhelin on mahdollinen).